Mehr als Bewegung

Mir ist es wichtig, nicht nur einzelne Körperposen, sondern die ganzheitliche Yoga-Philosphie zu vermitteln. Meine Kurse bereichere ich durch inspirierende Texte, kurze Meditationssessions und entspannende Atemübungen. Du hast die Möglichkeit die Einheit beim gemeinsamen Tee-Trinken ausklingen zu lassen.

Yoga

im Spektrum Gallneukirchen (nächster Kursstart 03.03.2023, 10x, kein Kurs in Schulferien)

Freitags, 08:30 bis 9:45 Uhr (IN ENGLISCH) Jetzt anmelden

Freitags, 10:15 bis 11:30 Uhr Jetzt anmelden

Mehrzweckraum Tennishalle Gallneukirchen (nächster Kursstart 28.03.2023, 10x, kein Kurs in Schulferien)

Dienstags, 18:00 bis 19:30 Uhr Jetzt anmelden

für Schwangere im Hebammenstudio Gallneukirchen (ab 13. SSW kannst du jederzeit starten)

Donnerstags, 16:45 bis 18:00 Uhr Jetzt anmelden

Donnerstags, 18:30 bis 19:45 Uhr Jetzt anmelden

Meditations-Abend

im Spektrum Gallneukirchen

Freitag, 14.04.2023, 17.00 bis 19:00 Uhr Jetzt anmelden

Welche Art von Yoga unterrichtest du?

Ich unterrichte eine Mischung aus Yin-Yoga und Luna-Yoga. Diese Kombination bietet eine ausgewogene Mischung aus Dehnung und Kräftigung. Beim Yin-Yoga kann man zudem optimal abschalten.

Ist das Training auch für Anfänger*innen geeignet?

Ja, du kannst jederzeit einsteigen.* Es gibt keine Mindestanforderungen. Ich gehe individuell auf dich ein und zeige jede Übung in unterschiedlichen Schwierigkeitsgraden. Du kannst dein Level selbst wählen. Es stehen Hilfsmittel wie Yogablöcke, Gürtel und Kissen zur Verfügung.

*ausgenommen Spektrum-Kurse

Wie funktioniert Yoga auf Englisch?

Beim Yoga auf Englisch zeige ich Körperübungen vor, während ich die Bewegungen auf Englisch beschreibe. Es findet ein spielerisches und intuitives Lernen der Sprache statt. Die Kurse sind daher für alle Sprachlevel geeignet.

Entdecke Yoga neu!

Wusstest du, dass wir in Bewegung intuitiver lernen und uns Sprache besser merken können, wenn wir sie mit Erfahrungen verbinden? Yoga auf Englisch bringt nicht nur deinen Körper, sondern auch deinen Geist in Schwung.

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